Bolo de Caneca
3 RECEITAS DE BOLO DE CANECA
BOLO DE CHOCOLATE
Ingredientes:
- 1 clara
- 2 colheres de sopa de farinha de côco
- 1 colher de sopa de cacau
- 1 colher de sopa de água
- Adoçante a gosto
- ½ Colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo:
Com a ajuda de uma garfo, misture todos os
ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 1 minutos e meio.
Caso queira acrescentar uma calda, misture meio scoop de whey protein de chocolate com 1 colher de sopa de água.
BOLO DE BANANA, FRUTOS SECOS E CACAU
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa cheia de farinha de aveia
- Meia banana amassada
- 2 colheres de chá de farinha de linhaça
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sopa de frutos secos picadinhos
Modo de Preparo:
Com a ajuda de uma garfo, misture todos os ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 1 minutos e meio.
BOLO DE BANANA
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 banana amassada
- Canela a gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo
Com a ajuda de uma garfo, misture todos os ingredientes, coloque em uma caneca untada e leve ao microondas por 2 minutos e meio.
Pode acrescentar manteiga de amendoim como calda, fica uma delícia!!