Março Amarelo

🌻O Março amarelo é o mês de conscientização sobre a endometriose, por isso esse mês vou falar uma pouco mais sobre essa doença que assola tantas mulheres em idade fértil.

🌻A endometriose é uma doença de origem inflamatória, estrogénio dependente que tem como característica principal a presença de tecido do endométrio fora do útero.

🌻Os principais sintomas da endometriose são:
⚡Dor e fluxo menstrual intenso,
⚡Dor durante as relações sexuais,
⚡Dor ao evacuar,
⚡Infertilidade.

🌻A endometriose pode ser controlada por tratamento hormonal, onde ocorre a diminuição da produção de estrogénio, logo os sintomas são amenizados. Em alguns casos o tratamento cirúrgico é necessário para a retirada de focos que podem estar em outros órgãos, como, por exemplo, no intestino.

🥦Por ser uma doença inflamatória, a alimentação saudável é extremamente importante para o controlo da doença, principalmente para aquelas mulheres que querem controlar a doença sem o uso de anticoncecionais ou que querem engravidar.

🍓🍆🥑A alimentação deve ser baseada em comida de verdade (frutas, verduras, legumes, tubérculos, se possível, biológicos), carnes brancas, gorduras de boa qualidade(frutos secos, azeite, abacate, coco)…

Se tem endometriose não deixe de ficar atenta aqui este mês, e se conhece alguém que tenha, envie este post para ela.
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