Granola caseira
Sei o quanto é difícil pensar em opções saudáveis na rotina corrida. Mas também acredito que é uma questão de prioridades e de disposição fugir das tentações menos saudáveis. 😉
Por isso, separei uma receita super prática e saudável de granola caseira para ter sempre em casa para complementar seja no pequeno almoço ou nos lanches, como preferir!
Ingredientes:
:: 100g de flocos de aveia;
:: 25g de miolo de nozes
:: 20g de avelãs
:: 25g de sultanas (uva passa)
:: 2 colheres de sopa de mistura de sementes (linhaça, sésamo, abóbora)
:: 1 colher de sopa de azeite
Modo de Preparo:
1. Pique as avelãs e o miolo das nozes.
2. Misture os flocos de aveia com o azeite.
3. Adicione o miolo das nozes, as avelãs picadas e as sementes e misture bem.
4. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus num tabuleiro até ficar douradinho, mexendo de vez em quanto.
5. Retire do forno, misture as sultanas, espere esfriar e coloque em um pote com tampa.
Pronto! Só aproveitar! 🥰
Espero que goste!
Até breve!