Bolo de Caneca

Bolo de Caneca

3 RECEITAS DE BOLO DE CANECA

BOLO DE CHOCOLATE

Ingredientes:

  • 1 clara
  • 2 colheres de sopa de farinha de côco
  • 1 colher de sopa de cacau
  • 1 colher de sopa de água
  • Adoçante a gosto
  • ½ Colher de café de fermento em pó

 

Modo de Preparo:

Com a ajuda de uma garfo, misture todos os

ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 1 minutos e meio.

Caso queira acrescentar uma calda, misture meio scoop de whey protein de chocolate com 1 colher de sopa de água.

BOLO DE BANANA, FRUTOS SECOS E CACAU

 

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa cheia de farinha de aveia
  • Meia banana amassada
  • 2 colheres de chá de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de frutos secos picadinhos

 

Modo de Preparo:

Com a ajuda de uma garfo, misture todos os ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 1 minutos e meio.

BOLO DE BANANA

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 banana amassada
  • Canela a gosto
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de fermento em pó

 

Modo de Preparo

Com a ajuda de uma garfo, misture todos os ingredientes, coloque em uma caneca untada e leve ao microondas por 2 minutos e meio.

Pode acrescentar manteiga de amendoim como calda, fica uma delícia!!



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