Benefícios do Alecrim

O assunto de hoje é  riqueza nutricional que encontramos nas ervas aromáticas, eu não posso deixar de falar do ALECRIM, que é muito comum aqui em Portugal, vejo plantado nos parques, nos jardins das casas, nos canteiros da rua.

Então vamos lá!👇

🌱Ajuda a proteger o sistema cardiovascular

O ácido carnósico presente no alecrim tem efeito anti obesogênico, além de agir na diminuição da gordura corporal, também age na diminuição dos níveis de LDL no sangue.
Sabemos que não é só a gordura presente que causa doença cardiovascular, mas também a inflamação e o excesso de dano oxidativo.
O alecrim é rico em ácido rosmarínico e ácido cafeico, que são anti inflamatórios naturais e é rico em rosmanol, que é antioxidante.

🌱Ajuda no sistema digestivo

O alecrim ajuda a diminuir os gases intestinais e as dores de estômago.

🌱Ajuda na diminuição da candidíase

Atua no biofilme da cândida, impedindo assim o seu crescimento e proliferação.

🌱Melhora a memória

O ácido carnósico ajuda a proteger as conexões neurais, logo melhora a memória, principalmente dos idosos.

🏡Essa é a riqueza que muitos portugueses têm plantada na porta de casa!