1. MUDE O SEU MINDSET Pare de pensar em dieta e comece a pensar em viver saudável. Pare de estipular prazos curtos para perda de peso e comece a pensar que a perda de peso é fruto de um estilo de vida. Pense que se …
Imagina você chegar pra sua família um dia e dizer: pessoal, não tem mais carne aqui em casa! Aposto que ninguém ia topar, e por isso mesmo não foi assim que eu fiz. Continue lendo para saber como eu deixei de comer carne. A carne …
Quando queremos mudar algo em nossas vidas, seja de país, de emprego, de alimentação, de corpo! O que vem primeiro é o planejamento, seja financeiro, seja de tempo, seja de ações e na alimentação não é diferente. Não adianta você ir ao nutricionista, sair de …
Receita de bombom de páscoa saudável, feito pela nutricionista Priscila Aguiar, no Porto.
É com imenso prazer e alegria que escrevo esse primeiro post para o meu blog. Vou aqui contar um pouquinho da minha trajetória como nutricionista e aqui em Portugal. Eu sou brasileira, me formei no Rio de Janeiro, em 2010. Desde que me formei atuei …